ヒルナンデスで放送(11/6)の乾燥肌対策とは?クレンジングのベストタイミングは?

こんにちは~

11月に入って、晴れの日が増えたのは
うれしいのですが、肌の乾燥が気になって・・・(^_^;)

とくに口周りの乾燥が気になって
お昼くらいになると、ツッパる感じがあります。

ヒルナンデスで『乾燥肌対策』をやっていたので
とってもタイムリー!!!
と思って、今日はこれをまとめていきたいと思います。

Y’sサイエンスクリニック
皮膚科医の日々野先生によると、

乾燥肌対策は、湿度が60%を下回り始める今が大事だそうです。

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メーク落としの最適なタイミングは?

浴室から出る直前にメーク落とし、
すぐに化粧水・美容液をつける!

お風呂に入る直前にメーク落としをすると、
保湿ケアまでの時間が長いから乾燥が進むそうです。

また、入浴後は毛穴が開いている分、
化粧品や美容成分が浸透しやすい
のでオススメ。

これは意外でした!
私を含め多くの方が、入浴前にクレンジング
しているのではないかと思います。

マギーちゃんもにこるんも入浴前でした!

ポイントは保湿までの時間なんですね!
あとは、何回も洗顔しないことだそうです。

 

一番効果的なくちびるの乾燥対策は?

くちびるが乾燥しやすい原因は、
乾燥を防ぐ皮脂膜がつくられにくいから。

マスクをつけると、乾燥を防げるそうです。

冬は無意識的に口呼吸をしてしまいがち。
そうすると唇が乾燥しやすくなってしまう。

マスクをすることで、
息に含まれる水分の保湿で乾燥を防げるそうです。

驚いたのは、リップクリームは、
成分が自分に合っていないものを使うと
乾燥を進めてしまうことになる
とか!

リップクリーム=保湿
という図式が崩れるとは!

確かに色付きのリップや香料の強いリップを使った時に、
唇の皮が剥けてしまったことがありました。

最近使っているリップも、潤った感じがしなかったのは、
そういうことだったんですね!

自分の肌に合うリップクリームを探したいと思います。
 

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乾燥肌に対して効果的な食べ方は?

トマトなど生野菜は、体を冷やし乾燥肌の原因となることも。

鍋や煮込みなど温めて食べるのがオススメ!

また、チーズ皮脂の量を調節してくれ、
アボカドは、ビタミンE、ビタミンC、βカロテンが豊富で
乾燥肌にオススメの食材だとか。

野菜は、温野菜にして食べるのが良いのですね!

夏は体を冷やそうと、
トマトやキュウリをそのままガブリですが、

冬はからだを温めるような食材や食べ方をするといいのですね!

 

男性がやりがちなことで一番やってはいけないことは?

サウナで汗を流す!

乾燥肌にとって一番大事なのは保湿すること!
サウナで汗をたくさんかくと、水分を失うので乾燥が進みます。

サウナで温まった体は毛穴が開いているので、
そのままにしておくと乾燥が進むので保湿ケアを!

 

まとめ

乾燥肌対策のポイントは、保湿と保湿までの時間!
洗顔したら即保湿!!!

今日から実行してみたいと思います。

それから、夏と同じ基礎化粧品を使っているので、
そろそろなくなるタイミングだし、
保湿力のあるものに変えてみようと思います。

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